フルマラソンまで１ヶ月、先日ようやく20㎞走れました。
タイムは
２時間23分54秒 1㎞アベレージ7分12秒
4㎞ずつの区間タイム
4㎞ 28分56秒
8㎞ 27分52秒
12㎞ 28分24秒
16㎞ 28分40秒
20㎞ 29分59秒
15㎞越えたあたりから、疲れが足にきてペースが落ちました。。
ここからまだ20㎞以上走らないと…。
この感じだとフルマラソンは6時間くらいかかるかも!?
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