Daily Archives: 2011年10月5日

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報告かなり遅れましたが、11月6日の
淀川市民マラソンにエントリーしています。
大阪マラソン抽選が外れて拍子抜けしてましたが、
思い立って翌週の淀川にエントリーしました。
フットサルは毎週やってますが、マラソンは持久力が必要です。
トレーニングも全然違います。
練習方法もよくわからないので、とにかく走ってました。
周２回ランニング、１回フットサル
ランニングにいけば８㎞～１２㎞走ります。
もう一か月前ということでハーフくらい挑戦しました。
約２０㎞？くらい、一応完走しました。
２時間半くらいです。
思ったよりきつくて、１５㎞超えたあたりから
足に乳酸がたまって思うように動きません。。
フルマラソンとなると恐ろしいですね・・・。
こんなんで完走できる？？
と思いました。。
今から無理すると、故障もしかねないので
とにかく体調に気をつけてウェイトを絞ろうかなと思います。
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